ヴィムホフメソッド呼吸法セッション
ヴィム・ホフ・メソッド（Wim Hof Method）呼吸法セッションでは、呼吸に特化して基礎をガイドし、実際に試す機会を提供します。 方法の科学的背景について説明し、日常生活に取り入れるための実用的なヒントを提供します。身体的健康・精神的健康を改善したい、自分自身に挑戦して新しいことを試したい場合は、本ワークショップが最適です。 ヴィム・ホフ・メソッド（Wim Hof Method）の驚くべき効果を感じ取ってください。
ヴィム・ホフ・メソッドとは？
「アイスマン」の開発した手法
寒冷環境における様々なギネス記録を持つオランダ人ヴィム・ホフが開発した方法です。
科学的に証明された効果
自律神経関連疾患の改善、免疫力向上、メンタルヘルスの向上など、20以上の医学論文で効果が報告されています。
世界的に注目されている
欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施し、英国BBCで番組が作られるほど注目されています。
呼吸法セッションの特徴
深い瞑想状態の体験
通常の意識状態と変性意識状態を行き来する体験
グループ効果
一人でやるよりもディープな体験が可能
専門家のガイド
認定インストラクターによる安全な指導
初心者でも寺院・アシュラムでの1-5年の修行の末にやっと体験できると言われる深い瞑想状態が体験できます。呼吸法を極めると、自分を客観視するような体験をするようになります。
期待できる効果
フィジカル（身体的な効果）
- 免疫システムの強化
- 慢性および急性の炎症と痛みの軽減
- 血液のアルカリ化による持久力向上
- 酸素の取り込み・運搬・利用効率の向上
メンタル（精神的な効果）
- 自己の能力や直観への信頼を深める
- 呼吸法で恐怖や疑念をブレイクスルー
- 豊かな感情を再び呼び覚ます
- 幼少期のトラウマの客観視と解消
セッション詳細
日時・場所
6月29日（日）10:45〜14:00
10:30開場 10:45開始
新宿区矢来町65番地 コーポ松原２階
東京メトロ東西線 神楽坂駅 徒歩1分
参加費
4,950円
※ブランケット・ヨガマットレンタルは＋550円（先着10名）
持ち物
飲み物 500ml程度
ブランケット（薄手の毛布等）
ヨガマット
アイマスク（ハンカチでもOK）
ナビゲーター紹介
Wim Hof Method認定インストラクター Level 2
Dr.佐藤進一先生
自身の回復体験
腰椎すべり症で杖生活から、ヴィム・ホフ・メソッドで2年後にはハーフマラソン完走
アスリートとしての実績
フルマラソン3:48 富士登山競走4:20
指導実績
ランナー・サーファー・格闘家などプロアスリートの指導歴多数
参加者の声
▶「瞑想状態というのを、初めて体験しました。ありがとうございます。」 Aさん（60代男性 会社役員）
▶「アイスバスをやってみたくて申し込みましたが、呼吸法で飛びました。」 Eさん（50代女性 公務員）
▶「海の底に沈んでいたような、雲に乗っていたような」 Oさん（40代男性 断食指導家）
▶「思考を越えた魂の救済のような体験」 Aさん（40代女性 瞑想指導者）
お申し込み方法
1
参加プランを選ぶ
レンタル無しプラン（4,950円）かレンタル有りプラン（5,500円）をお選びください。
2
予約サイトにアクセス
以下のリンクからお申し込みいただけます。